ストレス

ストレス

ストレスが背中ニキビの原因の一つというのはご存じですか?

 

ストレスを溜めこんでしまうと、交感神経が活発になり
糖質コルチノイドという抗ストレス物質が分泌されます。

 

そのため、ホルモンバランスも乱れ、皮脂の分泌量が増え
ニキビが発生しやすくなってしまうのです。

 

大人になり社会に出るようになると、受けるストレスが一気に増えます。

 

相性の合わない人物とも付き合っていかなければならなかったり
自分のプライベートの時間が少なくなったりとストレスの溜まりやすい環境になります。

 

背中ニキビが20代以上の大人に多いのは、このことが理由の一つでもあります。

 

ニキビに限らず、ストレスを抱えて良い事はありません。
自分なりの発散方法があるはずですので、こまめにストレスを発散することが大切です。

 

忙しい合間をぬって趣味に時間を費やしたり
スポーツをすることでスッキリしたり
豪快にお買い物をすることでストレス発散になる人もいます。

 

ストレスはなるべく溜めこまずに、時間を見つけてなるべく発散させるようにしましょう。

 

精神的にも健康でいることが、ニキビ解消にもつながります。