青汁にダイエット効果あり

昨日、久しぶりにスリムタイプのジーンズを履きました。

購入した、当時よりも太ってしまっていたので今まで、ちょっと敬遠していたジーンズでした。

けど・・・。昨日は・・・スポッと履けたんですよ。

いつもならぽっこりお腹が邪魔してなかなか閉まらないボタンも
簡単に閉められて太もも辺りにもまだ余裕が・・・。

かなり、興奮しました。

自分の勝手な妄想だったらいけないので夫にも聞くと・・・「痩せたんじゃないの?」と。

すごくすごく嬉しかったです。

運動大嫌い、食べること・飲むことが大好きなわたしが頑張ったことと言えば・・・。
毎朝のグリーンスムージーです。

ゴーヤ・小松菜・青梗菜・バナナ・グレープフルーツ・オレンジ・キウイ・なし・りんごなどを
野菜2種類・フルーツ2種類を選んでミキサーに入れるだけのグリーンスムージーです。

最初はフルーツが多めでしたが、5日目くらいから
野菜を多めにとりたいと自然に思うようになりました。

味も全く野菜臭くなく飲みやすかったですよ。

グリーンスムージーを始めてからお夕飯に野菜が並ぶ品数が増えました。

グリーンスムージーの本を読むと・・・
カラダが次第に野菜を求めるように変化するそうです。

野菜が増えれば便秘をすることもありませんし、
むくみもとれてスッとしたカラダになりますしね。

今日はちょっと夕飯に野菜が少ないかなと思ったときは先日、買った
お試し用のファンケル青汁をチョイスしています。

ファンケルの青汁がお試しで安かったので購入しました。

夫も最初は色に驚いていましたが、ファンケルの青汁は飲むと飲みやすいんですよね~。
これなら続けられるとちゃんと飲んでくれています。

我が家は朝はグリーンスムージーで夜は青汁。
お互いの野菜がかぶらないようには気をつけています。

ダイエットは続けると必ず効果があると思います。
わたしもいろいろ試してきましたが、一番の効果は「継続」だとやっと気づきました(笑)

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